Las fiestas de fin de año pueden aumentar hasta 4 veces el riesgo de sufrir problemas bucales

Panettone, vino espumoso, postres, bebidas ácidas, largas noches y una rutina completamente inusual. Las fiestas de fin de año crean un escenario perfecto para la aparición de caries, inflamación de encías y erosión dental, y muchos de estos efectos pasan desapercibidos.

El aumento brusco del consumo de azúcar y alcohol, combinado con la reducción de la frecuencia de la higiene bucal, modifica el pH de la boca, favorece la formación de biofilm y desequilibra la microbiota bucal. "El azúcar alimenta las bacterias que producen ácidos capaces de desmineralizar el esmalte. Las bebidas alcohólicas resecan las mucosas y reducen la protección natural de las encías", explica el cirujano dentista Dr. Heitor Serapicos, director nacional de ventas del área odontológica de EMS (Electro Medical Systems).

Además de los impactos locales, los problemas bucales relacionados con el período festivo pueden estar relacionados con condiciones sistémicas. “Las condiciones inflamatorias en la cavidad bucal ya se han asociado con enfermedades cardiovasculares y diabetes, lo que refuerza la necesidad de prevención”, recuerda Serapicos.

Cómo prepararse antes de las celebraciones

Según el experto, algunas acciones antes del inicio de la maratón de celebraciones ayudan a minimizar los daños:

• Higiene temprana y constante: mantenga un cepillado y uso de hilo dental frecuentes para reducir la acumulación de biopelículas.

• Limpieza profesional previa: eliminar placa, manchas y agentes que potencian la acción de los ácidos. Procedimientos guiados como el Protocolo GBT (Guided Biofilm Therapy) hacen que el proceso sea más cómodo y personalizado.

• Alimentación estratégica: las comidas ricas en fibra y proteínas ayudan a reducir el impacto del azúcar consumido en las fiestas.

Qué hacer durante las vacaciones para no dañar tu sonrisa

• Moderación en azúcar y bebidas ácidas: las frutas y verduras ayudan a equilibrar el pH de la boca.

• Hidratación constante: el agua estimula la saliva, principal barrera natural contra las caries.

• Haz una pausa antes del cepillado: después de alimentos ácidos o dulces, espera 30 minutos antes del cepillado para no dañar tu esmalte.

Después del Año Nuevo: cuidados que marcan la diferencia

El periodo post-celebraciones es decisivo para recuperar la salud de tu boca.

• Limpieza profesional post-fiesta: elimina el biofilm acumulado.

• Tecnología a favor de la profilaxis: el Protocolo GBT (Guided Biofilm Therapy) destaca por ser menos invasivo y más preciso, preservando el esmalte y los tejidos blandos.

• Evaluación detallada: pequeñas inflamaciones o sensibilidad pueden indicar el inicio de caries o gingivitis.

“Las tecnologías modernas hacen que la atención sea más eficaz y mantienen al paciente involucrado en consultas periódicas, algo esencial después de este período de exceso”, dice Serapicos.

Una sonrisa saludable comienza antes de la cena.

Con una atención especial antes, durante y después de las celebraciones, es posible disfrutar de cada momento sin comprometer tu salud bucal. Unos hábitos sencillos, combinados con visitas periódicas al dentista, son suficientes para mantener tu sonrisa protegida, incluso durante la época más indulgente del año.