La higiene bucal es una de las rutinas de limpieza personal más importantes que debemos adoptar, debido a que tener una salud dental óptima ayuda a prevenir enfermedades. Esta práctica requiere constancia y es recomendable para lograr una sonrisa saludable y un aliento refrescante. De acuerdo con los especialistas, los momentos más relevantes para realizar limpiezas bucodentales son al despertar y antes de dormir, ya que son los espacios del día donde más se acumula placa bacteriana, y que sin los cuidados pertinentes puede generar enfermedades periodontales como caries y gingivitis, así como generar mal aliento.   “ Las caries y la gingivitis son padecimientos prevenibles con una buena higiene bucal. Durante el día los gérmenes y bacterias se van acumulando en la boca a causa de los alimentos y bebidas que consumimos y sin la correcta limpieza podemos perder el esmalte que nos da un aspecto saludable. Ante esto es fundamental tomar control y responsabilidad por nuestra salud ...