4 actividades al aire libre para festejar el Día del Niño
Hay una imagen que hoy se repite en muchas casas mexicanas y que hace apenas una generación habría parecido extraña, niños y niñas que pasan la tarde entera frente a una pantalla de un celular. Es una escena silenciosa, pero que en números resuena. Más del 65 por ciento de la infancia mexicana no cumple con los 60 minutos de actividad física diaria que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS), y ocho de cada diez escolares ya rebasan las dos horas de pantalla al día, según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) 2022, el corte nacional más reciente sobre hábitos de movimiento infantil en México. La evidencia empuja en la dirección opuesta. La exposición regular a entornos naturales mejora la atención sostenida, reduce el estrés y favorece el desarrollo motor, y la cercanía con espacios verdes durante la infancia se asocia con mayor capacidad cognitiva y mejor salud mental en el largo plazo, de acuerdo con investigaciones de la Academia Americana de Pediatría y l...