La temporada de vigilia es la oportunidad perfecta para explorar nuevas opciones sin carne. Panasonic te presenta recetas ideales para preparar fácilmente en microondas rumbo a Semana Santa 2026. Pescado con pico de mango Ingredientes: 2 filetes de pescado robalo Paprika Tajin Sal Ajo en polvo Pimienta Aceite de oliva Pico de mango: 1 Mango picado  1 Tomate picada Cebolla blanca picada  ½ Chile serrano 2 ramitas de Cilantro finamente picada 1 Limón Sal 1 Aguacate Pasos: Sazona las dos piezas de pescado con Paprika, Tajin, Sal, Ajo en polvo, Pimienta y Aceite de oliva . Posteriormente, ponlos en la bandeja del microondas DS59 en la combinación 3 (vapor más dorador) por 15 minutos. En lo que se calientan los pedazos de pescado, realiza la ensalada, agregando en un tazón, el mango, tomate, la cebolla blanca, chile serrano, cilantro, limón, Sal y aguacate. Mezcla bien los ingredientes  Por último, saca el pescado y sírvelo con el pico de mango  Salpicón de salmón 250 g d...

Si estás planeando un día de campo este 14 de febrero o en otra fecha, este bocadillo pueden ser la estrella del picnic, son fáciles de transportar, deliciosas tanto frías como calientes y versátiles para combinar con quesos, embutidos, vegetales o simplemente disfrutar solas. Walmart Express te comparte tres recetas que te harán quedar como un experto en panadería campestre. 1. Jamón serrano, pera y queso de cabra Ingredientes: 1 focaccia clásica (romero y sal de mar) 4 rebanadas de jamón serrano 1 pera madura en láminas delgadas 80 gramos de queso de cabra Un puñado de nueces en trozos Miel de abeja (opcional)  Arúgula fresca Preparación: Corta la focaccia en porciones individuales o ábrela en mitades si es para sándwiches  y unta un poco de queso de cabra sobre la base. Coloca las láminas de pera, luego el jamón serrano y las nueces, añade un poco de arúgula y, si deseas, un chorrito de miel.Sirve fría o ligeramente tibia. 2. Hummus, vegetales asados y aceitunas n...

Arranca un nuevo año y después de semanas de salir de la rutina, comidas abundantes, postres, cenas largas y antojos sin horario, estamos listos para cumplir todas nuestras metas. Muchas de ellas, seguramente, tienen que ver con tu salud.  Metas como: mejorar mi alimentación o comer más saludable suenan familiares, ¿verdad? y nuestra mente suele pensar de inmediato en dietas restrictivas. Pero, ¿y si en lugar de cambiarlo todo, empezamos con algo más sencillo? Aumentar tu consumo de proteína en el desayuno puede ser un excelente primer paso. La ciencia es clara: el cuerpo gasta más calorías para metabolizar proteína que para procesar grasas o carbohidratos, lo que puede apoyar tus metas de control de peso. También te mantiene satisfecho por más tiempo, ayudando a reducir antojos y evitar comer entre comidas.  Un estudio en  The American Journal of Clinical Nutrition  encontró que aumentar la ingesta de proteína al 25% redujo a la mitad el “late-night snacking” y dism...

Se acerca la cena de navidad y si te toco el postre y no sabes que llevar, no te preocupes, Panasonic, te muestra dos opciones de postres fáciles y rápidos de preparar en microondas.  Peras al Vino Tinto Ingredientes: 4 peras peladas 2 tazas de vino tinto  ½ taza de azúcar 1 canela en rama 2 anís estrella  4 clavos de olor  Helado de Vainilla  Pasos:  En un tazón apto para microondas, agrega las peras peladas con el vino, la canela, anís y clavo Posteriormente, llévalo al microondas NN-SD985 de Panasonic en la potencia 9 por 15 minutos  Para reducción de vino tinto, retira las peras del tazón y agregar la 1/2 taza de azúcar y meter de nuevo al microondas por 5 minutos a la potencia 10 hasta que espese. Sirve con helado de vainilla Soufflé de Chocolate Individual Ingredientes: 150 g de Chocolate semiamargo  90 g. de Mantequilla sin sal 3 piezas de huevo 3 piezas de yema de huevo 90 g. de azúcar refinada 30 g de Harina de trigo o almendra (tamizad...

  Sicilia , la joya del Mediterráneo, es conocida por su rica historia y su vibrante cultura culinaria. Su cocina, influenciada por las culturas griega, romana, árabe y normanda, ofrece platos únicos llenos de sabor. Hoy, te invitamos a explorar esta isla a través de cinco recetas tradicionales que harán que te sientas como en casa en la soleada Sicilia.  Caponata siciliana . es una especie de ensalada de verduras cocidas que refleja la diversidad de influencias mediterráneas en la cocina siciliana. Es un plato que combina lo dulce y lo ácido en un equilibrio perfecto. Ingredientes: 2 berenjenas grandes 1 cebolla grande 2 tallos de apio 400 gramos de tomates pelados 50 gramos de aceitunas verdes 2 cucharadas de alcaparras 2 cucharadas de azúcar 3 cucharadas de vinagre de vino tinto Aceite de oliva virgen extra Sal y pimienta al gusto Preparación: Inicia cortando las berenjenas en cubos y saltéalas en aceite de oliva hasta que estén doradas. Retira y reserva.  En la misma...