Los refrescos sin calorías y los chupitos de limón también pueden desgastar los dientes
Los refrescos sin azúcar, las bebidas energéticas, los zumos de cítricos naturales o procesados, e incluso los chupitos populares elaborados con ingredientes ácidos, pueden provocar un desgaste dental progresivo, incluso en personas que mantienen una rutina adecuada de cepillado e hilo dental. Esta advertencia proviene de expertos en odontología y nutrición, quienes destacan un factor que a menudo se descuida en lo que respecta a la salud bucal: la alimentación. El tema ha captado la atención de la comunidad científica. Una revisión sistemática publicada en la revista científica Nutrients identificó que las bebidas ácidas, incluidas las versiones sin azúcar y dietéticas de los refrescos, tienen el potencial de causar erosión dental debido a su bajo pH y al tiempo de contacto con los dientes, independientemente de la presencia de azúcar. “Muchas personas creen que están protegidas al elegir versiones sin azúcar de ciertas bebidas, pero la acidez, por sí sola, puede favorec...