Consejos acerca de cómo cuidar los ojos al hacer Home Office

 

El tiempo en que pasamos usando pantallas se incrementó con la pandemia, ya que no solo es por home office, sino que también lo es para ratos de ocio. Sabemos que el smartphone es uno de los principales dispositivos que se usan, pero el home office con el trabajo remoto incrementó que los monitores de las computadoras, las tabletas se empleen por más tiempo, lo que puede afectar la vista tanto en estudiantes como en empleados.

A todos nos gusta ver series y es una de las actividades favoritas, al igual que jugar. Para evitar desarrollar problemas visuales como la fatiga visual, ojos rojos o secos y una visión borrosa o cansada, que a la larga producen el Síndrome Visual Informático (SVI), una afección temporal que surge por pasar períodos prolongados e ininterrumpidos mirando una pantalla, OnePlus proporciona los siguientes tips:

• Visita al oftalmólogo al menos una vez al año para detectar posibles disfunciones como miopía, astigmatismo o hipermetropía.
• Evita la luz azul: Los dispositivos OnePlus cuentan con el modo nocturno una función inteligente que a través de un filtro elimina los colores azules de tu pantalla, evitando con esto afectar la calidad de tu sueño.
• Descansa por lo menos 15 segundos cada ojo al menos cada media hora, esto para evitar que los ojos se acostumbren a trabajar a una misma distancia. Una función que te puede ayudar al usar los dispositivos OnePlus es ocultar o desplazar las aplicaciones más usadas a la pantalla secundaria para evitar el acceso, así como desactivar las vistas previas de las notificaciones, evitando que tengas curiosidad por revisar tu dispositivo y dándole un descanso a tus ojos.
• Activa el “Modo Lectura” en tus dispositivos OnePlus que hace más agradable la lectura en la pantalla, y que permite cuidar los ojos los ojos al activar la pantalla en blanco y negro porque reduce los estímulos al cerebro provocados por colores vibrantes que pueden alterar el ambiente alrededor
• Procura humectar tus ojos durante todo el día, ya sea con gotas sin medicamento o parpadeando constantemente.
• Parpadea normalmente para humedecer tus ojos, así evitarás fatiga visual o el llamado síndrome del ojo seco. Descansa la vista cada 20 minutos, esto ayuda a relajar la visión. Con los dispositivos OnePlus puedes activar la tecnología “Zen Mode” que es una invitación a desconectarte y, donde no podrá enviar mensajes, abrir aplicaciones o navegar por las redes e internet, únicamente podrá recibir y hacer llamadas de emergencia.

Algunos de estos consejos los puedes hacer sin tener un smartphone de esta marca, ya que en otras también se pueden seguir incluso aplicándose en otro tipo de productos electrónicos, aunque hay otros que sin duda, son exclusivos para estos. No olvides también hacer otras actividades que te relajen y que no requieran equipos electrónicos y usar unas gafas con filtro de luz azul, incluso si no las usas por descripción médica.