Redmi Watch 4: aplicación

Para tener la configuración mas completa y funciones adicionales en el Redmi Watch 4, es necesario descargar la versión más reciente de la app Mi Fitness, que es la cuarta aunque en el código QR del manual mandaba a la tercera. La app pesa 88.70 MB y es compatible con Android desde la octaba versión. Se puede bajar en la Play Store y en la App Store, aunque la compatibilidad es solo desde Android 8 y desde iOS12.0 .

Interfaz

La app my Fitness está integrada por cuatro pestañas.

Salud

En esta pestaña lo primero que se ve es un gráfico que representa en naranja las calorias quemadas, en amarillo los pasos realizados y en azul el movimiento o tiempo de actividad. Se puede cambiar los ajustes de meta en tiempo, pasos y calorías en otra sección si las opciones predeterminadas no se ajustan a tus necesidades; muestra las pausas activas por día, semana o mes y la hora en que se realizaron. De esta manera y si se activa, la persona tiene una alerta para pararse cada 60 minutos, pero no va a contar si no se mueve o realiza al menos 20 pasos (no funciona muy bien el sensor porque aunque se camine más). Se puede establecer una hora de comienzo y de fin, y seleccionar un horario en donde no se desee  que se cuente. Si no has finalizado tu perfil recordará que lo realices.

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Aquí presenta el resumen de:

• Sueño. Muestra la duración del sueño, la fecha y su calificación. Al entrar tocando este apartado,  se puede consultar por día, semana o mes, se ven los puntos obtenidos, y el diagrama mostrando el sueño profundo, ligero y REM y cómo se compara respecto a valores promedio. También proporciona información del ritmo cardiaco, oxígeno de la sangre y puntuación de respiración. Ofrece una interpretación del sueño y sugerencias y hasta un plan para mejorar el sueño. En la pestaña de los tres puntos se pueden consultar todos los datos, añadir datos  y en ajustes establecer el objetivo en horas de sueño, y si se desea activar el monitoreo avanzado (ritmo cardiaco y sueño REM) y de la respiración.
• Ritmo cardiaco. Muestra los latidos por minuto,  pudiendo consultar por día, semana y mes, con la fecha, hora y un diagrama. Se ve el gráfico con hora y latidos y un resumen diario mostrando el rango de ritmo, media, el descanso, ritmo cardiaco medio, así como en la zona de ritmo cardiaco los minutos en que fue ligero, intensivo, aeróbico, anaeróbico y VO2 MAX. En el menú de tres puntos  se pueden ver datos, añadir más, seleccionar el tipo de monitoreo continuo (inteligente, 1/10/30m o desactivado), se puede establecer  un alerta cuando se eleva y baja el ritmo cardiaco. En"saber mas" hay una explicación de las zonas del ritmo cardiaco y recomendaciones para mantener la salud.
• Presión sanguinea. Muestra los datos por día, mes y año. En este caso no se tiene ya que no se ha realizado  porque no es compatible con este reloj. 
• Oxígeno en la sangre. Muestra el porcentaje del oxígeno en la sangre, la fecha y hora.  Se consulta por día, semana y mes. Muestra un gráfico con hora y porcentaje con el nivel más alto, bajo y media. Se pueden ver todos los datos y en ajustes  se activa el seguimiento permanente y el nivel de oxigeno mínimo para la alerta.
• Peso. Muestra el peso medido, la fecha y hora así como el índice IMC, el nivel y la composición  corporal. Se pueden consultar por semana, mes, y día. Ver los datos y añadir datos como hora, peso, grasa, músculo, agua, proteínas, grasa visceral y masa ósea.
• Ciclos. Para llevar registro de las menstruaciones. Es necesario meter la duración del período, del ciclo, fecha de inicio y activar las predicciones. Muestra un gráfico con información del período, período estimado, ovulación y perídodo fértil.  
• Estrés. Muestra el puntaje de estrés, el nivel, la fecha y hora.  Se puede consultar por día, semana y mes, ver gráfico de hora y porcentaje, y los emoticones de  de relajado, leve, moderado o severo. Se pueden ver todos los datos y en ajustes se activa el monitoreo permanente y proporciona ejercicios de respiración cuando pase de 80.
• Puntuación de vitalidad. Muestra un resumen de la semana de esta puntuación.  Se puede activar para que se realice cada minuto, muestra los puntos ganados por dia y sugerencias para gana más. 

En "Gestiona funciones de salud", se pueden eliminar todas las funciones de salud si alguna no la deseas incluir, como los hombres o mujeres que no desen llevar el ciclo menstrual o como en mi caso, quitar la opción de presión porque no lo mide el reloj.

Entrenamiento. Acceso directos a entrenamientos como correr, caminar, ciclismo, cinta y saltar.  Consulta de historial, datos, índices de entrenamiento (carga de entrenamiento, VO2 max).

Incluye cursos sensoriales interactivos los cuales son un servicio externo que se descarga.

Dispositivo. Esta es la parte importante, ya que aqui se realizan algunos ajustes adicionales y otros optativos del reloj. Lo primero que muestra es el modelo, el estado y el nivel de batería y si se va a sincronizar; en la parte de arriba en el símbolo de "+" se añade otro dispositivo si lo deseas. Abajo se  gestionan las esferas del reloj.  Aquí se divide en dos pestañas las esferas online y las locales.

Pantalla personalizada con foto.

En la pestaña esferas online la divide en varias categorías como lo son: Clasificación con todas las opciones nuevas y populares todas gratis, y otras opciones como las opciones gratuitas, otras de utilidad, formales y todo donde se pueden ver otras clasificaciones como las oficiales preinstaladas, creativas, dinámicas, personalizadas, selección del editor, mecánicas, formales, de actividad, de utilidad, simple, sci-fi, pinturas, artísticas, tech y digitales. Si deseas personalizar con fotos tu carátula debes seleccionar la opción "custom (personalizada)," con cinco opciones donde puedes cambiar el color de texto, ubicación y añadir hasta 20 fotos de tu galería, administrador de archivos y otras apps. Requiere el uso de la pantalla siempre activa; en la pestaña local aparecen  seis opciones que vienen de fábrica y las que descargues. En la opción "local" las opciones que aparecen son las esferas que tienes descargadas y las predeterminadas. 

Debajo se encuentran las siguientes opciones:

• Notificaciones y llamadas. En notificaciones de aplicaciones se activa en el reloj. Se selecciona si solo se desea recibir con el teléfono bloqueado, activar la pantalla o solo cuando lo llevas. Otras opciones son duplicar las notificaciones del teléfono y si se activa la notificacion del teléfono se señalan las apps de manera individual que se desean recibir notificaciones; en llamadas entrantes  optimiza las llamadas entrantes, muestra información de contacto y responde con un mensaje donde se puede configurar respuestas  rápidas.  como lo son: "te llamaré mas tarde", "ahora no puedo hablar ¿qué pasa?, "ahora no puedo hablar ¿me llamas luego" y añadir opciones personalizadas o borrar las existentes. 
• Fitness y salud. Se divide en las siguientes secciones: ritmo cardiaco (monitoreo continuo inteligente/1/10/30m/desactivado, alertas de ritmo cardiaco elevado de 100 a 150 lpm  o bajo desde 50/45/40 lpm o desactivado), sueño (se activa y realiza un sueño REM y puntuación de respiración), oxígeno en la sangre (seguimiento permanente y alerta si baja de 80 al 90% o desactivado), estrés (monitoreo permanente y recortorio de relajación aconsejando ejercicios de respiración al bajar al 80%), recordatorio de pausas activas (vibra al pasar 60 minutos sin  pararse. Se puede programar una hora de inicio y fin y de no molestar), estadísticas (predeterminar los valores de calorías entre 200 y 5000, pasos desde  2000 a 50000 y movimiento  desde  30 minutos a  90 minutos con recordatorios de logros. Viene predeterminado en 400 kcal, 6000 pasos y 30 minutos) y ajustes de puntuación de vitalidad (recordatorio de las notificaciones de objetivos con progreso de 7 días y diario).
• Aplicaciones: música (permite controlar la reproducción de música del teléfono en el reloj), alarma (añadir y sincronizar alarmas entre teléfono y reloj), sincronizar eventos y tareas, tiempo (información de tiempo desde la ubicación, añadir 4 ubicaciones y unidad de temperatura), reloj mundial (añadir ciudad) y contactos favoritos (se conectan  automáticamente para llamarlos y se pueden añadir hasta 10).
• Sistema: protección de la conexión del reloj (modificar ajustes del teléfono para desactivar el ahorro de batería, seleccionar sin restricciones en los ajustes de fondo, permitir el autoinicio y bloquear la app en el fondo, lo malo es que no viene en español las indicaciones), widgets (cuatro botones que permite seleccionar cuatro opciones pero no se repiten todas por ejemplo en el primero se puede añadir estadísticas, pasos, calorías levantado, movimiento, ritmo cardiago, nivel de oxigeno, respiración, estrés, sueño, ciclos, entrenamiento, tiempo, temporizador, música y eventos pero no está Alexa), ordenar aplicaciones (permite ordenar  las aplicaciones por orden de aparición), vibración (se determina de manera predeterminada pero se puede añadir una duración personalizada de vibración para llamadas, recordatorios, alarmas, notificaciones, sms, alerta de objetivos y eventos) y modo suspención (permite programar un horario  para dormir y despertarte y  active el modo no molestar y mete alarma).
• Seguridad: SOS de emergencia: Funciona como botón de emergencia apretando 3 veces para llamar al contacto de emergencia (siempre que esté vinculado a bluetooth), establecer contraseña (bloquea con un pin el reloj cuando no se use), desbloquear el teléfono (usando el reloj) y encontrar dispositivo ( hace qe el reloj vibre y suele para localizarlo).
• Asistente de voz: Configura Alexa si la usas. 
• Mas: versión del dispositivo (la muestra y busca actualización más reciente y muestra los cambios), centro de ayuda (en inglés dice cómo despertar al reloj, actualizar el reloj, hacer durar la batería, notificaciones perdidas, recibir notificsciones, iniciar, rastrear actividades, NFC, rastreo de apps de salud y problemas con la app) y acerca del dispositivo (modelo, dirección mac, versión y número de serie). Finalmente se puede desvincular. 

Perfil

Esta es la última sección donde identifica al usuario con un número. Permite iniciar competencias con otros usuarios, y ver rutas (rutas importadas en formato gpx, kml o tcx o las del historial de entrenamiento), ajustes de la aplicación (región, notificaciones, ajustes de accesibilidad, sincronizar con la nube), datos de terceros (zepp life, health connect, Strava y SUUNTO), permisos de dispositivos (en caso de tener), permisos de aplicaciones (cámara, mensajes, notificaciones, teléfono, contacto, ubicación,  información, calendario, notificaciones, no molestar,  y de actividades), comentarios (para el reloj dividido en varias secciones como tiempo, pantalla, batería entre otros), versión de la app y acerca de la aplicación (versión, políticas, valoración, programa de experiencia, declaración de precauciones, retiro de consentimento, programa deexpriencia del usuario,  pausar ubicación).

En la siguiente parte veremos la  experiencia de uso del Redmi Watch 4.